Curso de Gestión Emocional

temporing original

Curso de

Gestión Emocional

Inicio: Bajo demanda

Este programa está diseñado para organizaciones comprometidas con el bienestar de sus equipos, más allá de simplemente mejorar el rendimiento profesional.​

Como empleado, conoce y gestiona tus emociones y su impacto en tu comportamiento. Encuentra el equilibrio y la satisfacción en tu vida personal y profesional. Aprende a gestionar tus emociones para conseguir tu bienestar con el principal foco en el manejo del estrés.​

Aprende a desarrollar tu consciencia emocional, regular y gestionar tus emociones para tu bienestar y mejora tus habilidades de autocuidado y bienestar personal.

Curso bonificado con FUNDAE

  • Consulta la bonificación rellenando el formulario

*IVA no incluido

resumen

Este programa está diseñado para organizaciones comprometidas con el bienestar de sus equipos, más allá de simplemente mejorar el rendimiento profesional.​

Como empleado, conoce y gestiona tus emociones y su impacto en tu comportamiento. Encuentra el equilibrio y la satisfacción en tu vida personal y profesional. Aprende a gestionar tus emociones para conseguir tu bienestar con el principal foco en el manejo del estrés.​

Aprende a desarrollar tu consciencia emocional, regular y gestionar tus emociones para tu bienestar y mejora tus habilidades de autocuidado y bienestar personal.

objetivos

  • Proporcionar a los participantes los conocimientos y herramientas necesarios para promover una vida más equilibrada y satisfactoria.​
  • Comprender y gestionar las propias emociones y las de los demás y su impacto en el comportamiento.​
  • Identificar la conexión emoción/cuerpo con foco en el manejo del estrés.​
  • Proporcionar estrategias prácticas de autocuidado personal.​

temario

Bloque 1

  • ¿Qué son las emociones?​
  • Emociones básicas​
  • Conexión mente cuerpo​
  • Escaner emocional​
  • Recursos para manejar las emociones

Bloque 2

  • El equilibrio emocional​
  • Identificar el perfil emocional​
  • Entrar en contacto con las propias emociones​
  • Gestionar las reacciones​
  • Desarrollar la confianza en uno mismo: la autoestima​

Bloque 3

  • Gestión del estrés e impacto en la salud​
  • Medir los niveles de estrés​
  • Factores estresantes​
  • Hábitos saludables: tus rutinas de calma​
  • Estrategias de relajación​

Bloque 4

  • Integración de hábitos saludables en la rutina​
  • Estrategias prácticas de autocuidado​
  • Nutrición equilibrada y ejercicio​
  • Descanso y sueño reparador​
  • Creación de un plan de acción personalizado

horarios

tu formador/a

Yolanda Portoles

Career Coach, socia fundadora de TRIAT outplacement.

Licenciatura en Psicología por la Universitat de Barcelona.
Experta en el sector desde hace más de 20 años gestionando procesos de recolocación en empresas multinacionales y pymes

Inscripciones

Proximamente...

preguntas frequentes

Las empresas disponen de un crédito para la formación de sus trabajadores mediante la aplicación de bonificaciones a la Seguridad Social. La formación financiada a través de estas ayudas, denominada formación programada por las empresas, abarca acciones formativas de las empresas y permisos individuales de formación, y su objetivo es responder a las necesidades específicas de formación planteadas por las empresas y sus trabajadores.

  • Fechas, horarios y lugar de impartición.
  • Denominación y contenidos básicos de la acción formativa (objetivos y temario)
  • Modalidad de impartición.
  • Numero de participantes y CIF de las empresas participantes.
  • Datos del tutor/formador: nombre y apellidos, Dni, mail, telf.
  • Los trabajadores deben estar contratados por la empresa el día de inicio de la formación.
  • La formación es gratuita para el trabajador y la empresa debe garantizar que sea así.
  • Se necesita un margen respecto la fecha de inicio de 3 días para comunicar a Fundae la bonificación del curso.
  • La materia del curso debe guardar relación con la actividad desarrollada por la empresa.
  • La duración de los cursos no podrá ser inferior a dos horas lectivas. No existe límite máximo, aunque su duración deberá ser adecuada al contenido y objetivos de la acción formativa.

Si, nosotros gestionamos y hacemos los tramites de la bonificación por ti a no ser que quieras lo contrario.

Inscripciones

Proximamente...

tambien puede interesarte

MÁS INFORMACIÓN

De acuerdo con el GPDR te informamos de que tus datos personales serán tratados por Temporing de manera confidencial y no se utilizarán para ningún otro fin distinto al objeto de la asistencia al webinar, ni se cederán a terceros salvo en aquellos casos en que sea necesario para prestar el servicio, nos hayas autorizado o haya una obligación legal. En cualquier momento podrás ejercer sus derechos ARCO dirigiéndote a: hola@temporing.es. Puedes obtener más información sobre las condiciones de confidencialidad y de protección de datos personales en temporing.es.

Leer más...
Temporing usará la información que proporciones en este formulario para estar en contacto contigo y para enviarte actualizaciones y promociones.

¿Cómo puedo inscribirme?

¡Muy fácil! Ve al formulario que encontraras a la derecha de la página del curso que estas consultando e inscríbete. A partir de allí, aunque finalmente decidas no hacer el curso, recibirás todas nuestras noticias sobre cursos o webinars exclusivos para gente inscrita.